Автор рассказывает о своем осознании важности контакта с собакой и о том, как она упустила этот момент. Она рассказывает о своих изменениях и о том, как они с собакой становятся super командой благодаря занятиям спортом. В конце автор призывает обнимать своих маленьких героев - собак и котов.